今日は久しぶりに練習に参加。朝5時おきで7時半の集合に遅刻する通学はかなり辛いものがある。 dis 68.98km avg speed 28.7km/h avg cad 86rpm avg pow 145w max speed 49.8km/h max cad 131rpm max pow 906w np 214w tss 267 獲得標高 216m 途中からスター…